Вошли как Гость | Группа Путник | Вход

ЛС()










Категории раздела
Энергетика, Биоэнергетика [6]
НЛО [1]
Символика [7]
Магия Зеркал [2]
Различные статьи [5]
Существа [5]
Магия земли [28]
Мантика [52]
Руны [10]
Камни [11]
Мироздание, Перемещение между мирами [10]
Календари [10]
Мировые религии [26]
Физиогномика, Херомантия, Графология [5]
Практика-общий раздел [18]
Астральная проекция [18]
Black Magic [4]
Магия крови [1]
Магия Стихий [26]
Телепатия, НЛП, Гипноз [1]
Осознанные сновидения [14]
Астрология и астрономия [20]


Наш опрос
Каким методом вы чаще всего выходите в астрал?
Всего ответов: 137



Логин:
Пароль:


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0






Главная » Магия Серебряной Луны » Осознанные сновидения [ Добавить ]

УПРАЖНЕНИЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ ДЛЯ ОСОЗНАННОГО СНОВИДЕНИЯ
1. Заведите будильник
Перед сном поставьте будильник на два-три часа раньше обычного.
 
2. Проснувшись, сразу вылезайте из постели
Услышав звон будильника, вылезайте из постели немедленно. Два или три часа не спите, и занимайтесь своими делами. Завершите их примерно за полчаса до того, как снова лечь спать.
 
3. Сконцентрируйтесь на том, что хотите сделать в осознанном сновидении
В течение получаса перед тем, как вы снова лечь спать, думайте о том, что вы хотите совершить в осознанном сне: куда вы хотите направиться, кого увидеть, или что сделать. Можно также за это время сочинить сон на определенную тему. Если вы хотите применить рекомендации, предлагаемые в последующих главах книги, то это время хорошо использовать для подготовительных упражнений.
 
4. Ложитесь снова, применяя технику вхождения
Убедитесь, что там, где вы будете спать, вас ничто не потревожит еще несколько часов. Используйте наиболее подходящую для вас технику вхождения в осознанный сон. Эти техники описаны в двух последующих главах.
 
5. Спите еще не менее двух часов
Снова заведите будильник, или попросите разбудить вас через два часа, в течение которых вас ничто не должно потревожить. Скорее всего, за это время вас будет один длинный период REM, а может быть, и два. Утренние часы — лучшее время для осознанного сновидения еще по одной причине. В начале ночи для достижения REM-фазы сна нам требуется от одного до полутора часов, в то время как в конце ее мы можем достигнуть ее всего через несколько минут после того, как легли спать. Иногда нам удается проснуться и потом через некоторое время снова вернуться в тот же сон. Это делает возможным еще один тип осознанных сновидений — инициированных из состояния бодрствования..

 



Источник:
Категория: Осознанные сновидения | Добавил: Седьмой (27.08.2012) |
Просмотров: 410


Луна сейчас
Фазы Луны на RedDay.ru (Москва)


Астро-блок


Мини-чат
Войдите чтобы увидеть чат


Календарь
Языческие праздники Праздники славян


Поиск








Бесплатный конструктор сайтов - uCoz Designed by Sedmoj (c)
Эзотерический портал Живое Знание - место духовного развития и обмена Новым Знанием. ТОП-777: рейтинг сайтов, развивающих Человека Рейтинг сайтов Ufolog.ru