| Статистика |
 Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|
|
Упражнения для элемента Воздух (по Хассону)
ВОЗДУХ
Элементу Воздух присущи следующие качества: тепло и влажность.
Упражнение 1.
Найдите среди окружающих вас вещей те, которым присущи одновременно и
тепло, и влажность. Помните о том, что эти основные качества
взаимосвязаны. пар- форма элемента Воздух, и ему присуще гораздо больше
влажности и теплоты, чем пару сухого льда. Между тем, холодный пар
сухого льда тоже содержит в себе элемент Водзух. Попробуйте определить
присущие Воздуху качества, поэкспериментируйте с ними. Сделайте
перечень всех этих вещей и запишите в свой дневник. Занимайтесь этим
ежедневно неделю.
Упражнение 2. Найдите место для
уединения. Возьмите с собой летнее складное кресло. Если у вас его нет,
возьмите складной стул. Суть заключается в том, чтобы возвыситься над
землей и окружить себя как можно большим объемом воздуха. Снимите с
себя одежду и свободно развалитесь на стуле. Если сделать это нельзя,
оставьте на себе минимум одежды: например, плавки или купальный костюм.
Необходимо, чтобы больше воздуха касалось тела.
Займемся
дыханием пор. Сначала нужно расслабиться. Затем прислушайтесь к своему
дыханию. Ощутите, как воздух входит и выходит из вас. Воздух
втягивается носом, проходит внутрь и достигает легких. Ощутите или
представьте обмен кислорода и углерода в легких, движение углекислого
газа вверх из легких к носу и рту.
Теперь вообразите, что все
ваше тело - большой дыхательный аппарат. Представьте, что каждая
частица его имеет только одну функцию - дыхания. Визуализируйте, что
кожа - часть этой системы. При физическом дыхании представляйте, что
каждая пора кожи тоже дышит. Ваши легкие дышат физическим воздухом, а
поры - основным Воздухом. Чувствуйте, как он входит и выходит из вас и
очищает все тело.
Упражнение 3. Проводите примерное 3
минуты (не больше) в день, представляя, что вы- элемент Воздух.
Почувствуйте легкость, небольшое головокружение, теплоту и влажность
Воздуха. Ощутите то состояние, которое называют "ветер в голове".
Станьте Воздухом.
Выполняйте это упражнение в течение недели - не
больше. Не повторяйте его чаще 1 недели в месяц: 12 недель в год. Если
вы заметите, что испытываете некоторые беспокойства, немедленно
прекратите упражнение. Через день-два вы вернетесь к нормальной работе.
также, для снятие беспокойства, можно выполнить упражнение 3 для
элемента Земля: это устранит последствия "ветрености".
Упражнение 4.
Так как Вы узнали, что значит "быть Воздухом" (но не становитесь им
навсегда), следующий шаг - возыметь над элементом Воздух контроль
сознания. Выберте момент и представьте себя воздухом. Приведите
ощущение из прошлого упражнения в свое сознание. вытяните вперед руки,
держа ладонями друг к другу на расстоянии 15-20 см. При выдохе
визуализируйте, как элемент Воздух выходит из вас и входит в контейнер,
образованный руками. Для наполнения контейнера будет достаточно 3-5
выдохов. Потом вдохните его обратно и вернитесь к нормальному
состоянию.
Тест. Этот тест позволит определить не
только, насколько вы вошли в гармонию с магическим элементом Воздуха,
но и увидеть, способны ли вы его контролировать.
Образуйте
воздушный контейнер, как описывалось выше. После того, как он
наполнится Воздухом, сделайте глубокий вдох и вдохните содержимое
контейнера. В течение 5 минут вы должны чувствовать расслабление,
легкость и страстное желание выполнять какие-либо действия.
Когда вы почувствуете легкомыслия, головокружение, даже легкую глупость
- образуйте снова воздушный контейнер. Визуализируйте большую "черную
дыру" в физическом воздухе напротив себя. Когда контейнер наполнится
Воздухом до отказа, "вытолкните" контейнер в черную дыру. После того,
как он полностью войдет в нее, запечатайте эту дыру. Вы должны
почувствовать приземление, но может быть необходимым повторить этот
опыт еще 2-3 раза, чтобы ощутить себя в нормальном состоянии.
Когда вы будете удовлетворены результатом тестирования, это явится
свидетельством вашей власти над элементом Воздух. Как указывалось и
ранее, если вы потерпите неудачу, выполняя упражнения даже в течение
нескольких недель - не огорчайтесь.
Продолжайте работать.
Разные элементы требуют разной продолжительности работы над ними - это
могут быть часы, дни или недели. Не бросайте практику. Просто
работайте, не заботясь о результатах. Записывайте результаты своих
опытов - какими бы они ни были - в магический дневник.
Поль Хассон
Источник: |
| Категория: Магия Стихий | Добавил: Седьмой (08.10.2011)
|
|
| Просмотров: 924 |
|
|
| Мини-чат |
| Войдите чтобы увидеть чат |
|
| Календарь |
 |
|
|
